ご挨拶

40代……若い時と違って、体型が気になる年代ですね。
 
体重を減らそうと食事制限をしてダイエットをしても
若い時みたいに上手に痩せなかったり
痩せたとしてもすぐにリバウンドしてしまったり…… ...

健康

各年代の運動習慣の状況を現在の形式で調査を始めた98年度と
比較する分析も実施しました。

 

週1回以上運動する人は?

男性ではほぼ全ての年代で増加しました

しかし、女性では

健康

スポーツ庁は体育の日を前に
2017年度の体力・運動能力調査の結果を公表しました。

調査内容

17年5~10月、6~79歳の男女およそ6万5000人を対象に調査しました。
握力、上体起こし、長座体前屈など各項 ...

お知らせ

お知らせです。

12月とちょっと先ですが、この公開講座に申し込みをします。

皆さんもどうですか?

浜松駅は残念ながらのぞみは停車しませんが
こだまとひかりは停車します。

健康寿命 ...

健康

健康寿命とは

健康寿命とは、健康上も問題で日常生活が制限されることなく
送れる期間の事です。

厚生労働省は2018年3月に2016年の「健康寿命」を発表しました。
それによると、

男性72.14歳 ...

健康

健康寿命を伸ばす取り組みとして
要介護手前の状態「フレイル(虚弱)」予防が注目されています。

 

フレイルとは

2014年、日本老年医学会は、
海外の老年医学分野で使われている