ご挨拶

• 2018年2月25日
• 2018年2月25日

40代・女性・おひとり様……大丈夫！ジムに行ってみましょう！

40代……若い時と違って、体型が気になる年代ですね。   体重を減らそうと食事制限をしてダイエットをしても 若い時みたいに上手に痩せなかったり 痩せたとしてもすぐにリバウンドしてしまったり……。   運動もすべきだと頭では分かっているけれど、何だか億劫……。 ウォーキングも家での […]