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ご挨拶

  • 2018年2月25日
  • 2018年2月25日

40代・女性・おひとり様……大丈夫!ジムに行ってみましょう!

40代……若い時と違って、体型が気になる年代ですね。   体重を減らそうと食事制限をしてダイエットをしても 若い時みたいに上手に痩せなかったり 痩せたとしてもすぐにリバウンドしてしまったり……。   運動もすべきだと頭では分かっているけれど、何だか億劫……。 ウォーキングも家での […]