40代・女性・おひとり様……大丈夫!ジムに行ってみましょう!

40代……若い時と違って、体型が気になる年代ですね。
 
体重を減らそうと食事制限をしてダイエットをしても
若い時みたいに上手に痩せなかったり
痩せたとしてもすぐにリバウンドしてしまったり……。
 
運動もすべきだと頭では分かっているけれど、何だか億劫……。
ウォーキングも家でのストレッチも長続きしない。

 
そんな自分に自己嫌悪していませんか??

 
「自分を変えたいのに、続かない自分はダメなんだ」って。
 

外で見かけるスポーツジム……気になっていませんか??

でも……スポーツジムってガラス張りで外から丸見えだから……恥ずかしい。

 
それに……

女性一人でスポーツジムって……行きにくい……。

そう思っていませんか??
 

そんな不安を抱えているあなたでも大丈夫です!!
 

かつての私もそうでしたから。
 
 
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Posted by strep-k